Facebook
Twitter
Kalp uyarısı
Kırıkkale Yüksek Ä°htisas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. UÄŸur Saygısunar 13-19 Nisan 2020 Kalp SaÄŸlığı Haftası münasebetiyle açıklamada bulundu. Saygısunar, "Kalp ve damar hastalıkları tüm dünyada en önde gelen ölüm nedenidir, her yıl yaklaşık 18 milyon insan bu nedenle hayatını kaybetmektedir” dedi.
ÖNEMLÄ° BÄ°R KONU
Önemli uyarıda ÅŸu bilgilere yer verildi: “BaÅŸlıca risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile bu nedene baÄŸlı ölümlerin %80’inin önlenebileceÄŸi öngörülmektedir. Diyabet ve hipertansiyonun etkin tedavisi, düzenli bedensel hareketlilik, egzersiz ve spor alışkanlığı, saÄŸlıklı beslenme ve obezite (fazla vücut ağırlığı) kontrolü, sigara ve diÄŸer tütün ürünlerinin kullanımının bırakılması ile kalp damar hastalıklarından korunmak mümkündür. Diyabet, hipertansiyon ve kolesterol yüksekliÄŸi kalp hastalıkları riskini arttıran en sık kronik hastalıklardır. Aile hekimleri tarafından yapılabilen ilk deÄŸerlendirme ve tetkiklerle bu hastalıkların tanısı koyulabilmektedir. Erken tespit edildiÄŸinde bu hastalıkların kontrolü, kalp hastalığına neden olmadan saÄŸlanabilir. Daha önce hipertansiyon, diyabet ve kolesterol yüksekliÄŸi tanısı almış olan kiÅŸilerin de düzenli kontrollerine devam etmeleri, önerilen ilaç tedavileri ve diyetlerine uymaları çok önemlidir.
ÖNEMLÄ° UYARILAR
Sigara ve diÄŸer tütünlerinin kullanımı ise artık bir hastalık olarak görülmektedir. Ne kadar süre kullanılmış olursa olsun, yeni kalp krizi ve inme riski bırakıldıktan hemen sonra düÅŸmeye baÅŸladığından, hiç bir zaman geç deÄŸildir. Haftada beÅŸ gün yapılan 30 dakika süreli, orta zorlukta aktiviteler kalp hastalığı geliÅŸme riskini büyük ölçüde azaltmaktadır. Fiziksel aktivite mutlaka egzersiz yapmayı gerektirmez; bahçe ile uÄŸraÅŸmak, ev iÅŸi yapmak ve uzun yürüyüÅŸler de orta düzeyde aktivite kapsamında sayılabilir. Akdeniz tipi beslenme tarzı denilen; zeytinyağı, sebze meyve, balık ve kuruyemiÅŸten zengin besinlerin kalp saÄŸlığına olumlu etkilerini gösteren birçok bilimsel çalışma vardır. Kırmızı et ve doymuÅŸ yaÄŸlar azaltılmalı, zeytinyağı ve diÄŸer sıvı yaÄŸlara daha fazla yer verilmelidir.
DÄ°KKAT EDÄ°LMELÄ°
Åžekerli ve unlu gıdaların beslenmedeki yeri azaltılmalıdır. Sadece yaÅŸam alışkanlıklarımızda yapacağımız küçük deÄŸiÅŸikliklerle kendimizin ve sevdiklerimizin riskini azaltabiliriz. Çocuklarımızın ÅŸimdiden kalp saÄŸlığı dostu bir yaÅŸam alışkanlığı kazanmalarını ve ömür boyu sürdürmelerini saÄŸlayabilirsek, onları gelecekte karşılaÅŸacakları risklerden koruyabiliriz. Hem çocuklarımızın iyiliÄŸi, hem kendimiz ve sevdiklerimizin saÄŸlığı için bir an önce harekete geçmemiz gerekmektedir. Sahip olduÄŸumuz en deÄŸerli varlığımız hayatımız ve saÄŸlımız olduÄŸundan, bu farkındalık ile atacağımız her adım kendimiz için yapabileceÄŸimiz en büyük iyiliktir.”
YorumlarBu habere hiç yorum yapılmamış 'İLK YORUMU SEN YAP'
Bunlar da ilginizi çekebilir
Ürolojiye doçent hekim
Kırıkkale Özel Yaşam Hastanesi Üroloji Polikliniğinde Doç. Dr. Murat Tolga Gülpınar görev yapmaya başladı. SAĞLIK
MemiÅŸoÄŸlu ziyaret etti
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 'Sağlıklı Türkiye Yüzyılı' programı çerçevesinde Kırıkkale'yi ziyaret ederek, sağlık altyapısının güçlendirileceğini ve sağlık teknolojileri alanında Türkiye'nin önemli adımlar attığını ifade etti.SAĞLIK
Araç filosuna katkı
Sağlık Bakanlığı tarafından Kırıkkale'deki acil sağlık hizmetlerinin kalitesini ve hızını artırmak amacıyla önemli bir yatırım yapıldı.SAĞLIK
Bakan ziyaret edecek
Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu'nun 4 Aralık 2025 Perşembe günü Kırıkkale'de gerçekleştireceği yoğun program açıklandı.SAĞLIK
Diş sağlığı önemli
Kırıkkale Belediyesi, Ağız ve Diş Sağlığı Haftası etkinlikleri kapsamında şehirdeki okulları ziyaret etti.SAĞLIK
Sigaraya savaş açıldı
Kırıkkale Yüksek İhtisas Hastanesi, tütün bağımlılığıyla mücadele kapsamında önemli bir adım atarak Sigarayı Bırakma Polikliniği'ni törenle hizmete açtı.SAĞLIK
Acil sağlık denetimi
Kırıkkale İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı İl Ambulans Servisi Başhekimliği, acil sağlık hizmetlerinin kalitesini ve güvenliğini artırmak amacıyla önemli bir iyileştirme sürecini hayata geçirdi.SAĞLIK
