Facebook
Twitter
Anne sütü önerisi
Kırıkkale Tıp Fakültesi Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, anne sütünün içinde bulunan omega-3 yaÄŸ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeÄŸin tüm ihtiyaçlarını karşıladığını, daha iyi geliÅŸmesini ve daha akıllı olmasını saÄŸladığını belirtti.
ÖNEMLÄ° BÄ°R KONU
Kırıkkale Tıp Fakültesi Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, anne sütünün içinde bulunan omega-3 yaÄŸ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeÄŸin tüm ihtiyaçlarını karşıladığını, daha iyi geliÅŸmesini ve daha akıllı olmasını saÄŸladığını belirtti. Bebeklerde sebze ve meyveleri 6. aydan itibaren diyete eklediklerini ifade eden Kırıkkale Tıp Fakültesi Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, çocukların ise günlük diyetinde en az 5-9 porsiyon yer alması gerektiÄŸini söyledi. Anne sütünün önemine de deÄŸinen Bülbül, "BebeÄŸiniz 6 aylıktan küçükse verilecek ideal besin anne sütüdür. Anne sütü içerdiÄŸi omega-3 yaÄŸ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeÄŸin tüm ihtiyaçlarını karşılar, daha iyi geliÅŸmesini ve daha akıllı olmasını saÄŸlar. Hijyen kurallarına en uygun olan süt bebeklerde yazın sık görülen ishalli hastalıkların önlenmesi için de en güvenilir besin olduÄŸundan yazın da 'dışarıda sıcakta durunca bozulur mu' endiÅŸesi duymadan verilebilir. Oda ısısında 4 saate kadar bekleyebilir. Sadece anne sütü ile beslenen bir bebeÄŸe yazın çok sıcak günlerde bile fazladan su vermeye gerek yoktur" dedi.
GELÄ°ÅžMEYÄ° DESTEKLER
Çocukların da sebze ve meyve tüketmeleri gerektiÄŸini anlatan Bülbül, ÅŸunları kaydetti: "Çocukluk döneminde sebze ve meyve yemeye alıştırılması gelecek yaÅŸlarda kazanılacak saÄŸlıklı beslenme alışkanlıklarına temel hazırlar. Sebze ve meyvelerin çocuklara yararları nelerdir; büyüme ve geliÅŸmeyi destekler. Bağışıklığı destekler, kronik hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korur. DiÅŸ geliÅŸimi, diÅŸ ve diÅŸeti saÄŸlığında etkilidir. Kansızlığı önleme ve kan yapımında yarar saÄŸlar. SaÄŸlıklı cilt ve göz için gereklidir. Uygun bir atıştırmalıktır, doygunluk hissi saÄŸlar. Çocuklarda ÅŸiÅŸmanlık ve buna baÄŸlı geliÅŸebilecek kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, ÅŸeker hastalığı ve kanser gibi hastalıkların geliÅŸme riskini azaltır. Bebeklerde tamamlayıcı beslenmeye geçildiÄŸi zaman kabızlık problemi geliÅŸebilir. Sebze ve meyveler bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olurlar."
ÖNEMLÄ° BÄ°R BESÄ°N KAYNAÄžI
Bülbül, "Bu dönem sebzelerinin neredeyse hemen tamamı 6 aylıktan büyük bebekler ve çocuklarca tüketilebilir. Sebze püreleri için kabak, bezelye, semizotu, dolmalık biber, taze fasulye ve patates kullanılabilir. Taze sarımsak bu aylarda bebeÄŸe verilmeye baÅŸlanabilir. Meyvelerden ise ÅŸeftali ve kayısı rahatlıkla kullanılacak besinlerdir. 8. aydan itibaren ise börülce, soÄŸan, dereotu, fesleÄŸen, maydanoz gibi çok yararlı bitkiler beslenmeye eklenebilir. 12. aydan sonra da barbunya, patlıcan, domates öÄŸünlere eklenebilir. Meyve olarak da 8-9. aydan itibaren kiraz, viÅŸne, karpuz, kavun, erik meyve pürelerinde kullanılabilir" ÅŸeklinde konuÅŸtu.
YorumlarBu habere hiç yorum yapılmamış 'İLK YORUMU SEN YAP'
Bunlar da ilginizi çekebilir
Geri dönüşüm yarışı
Karakeçili'de ilk ve ortaokul öğrencileri, geri dönüşüm malzemeleriyle tornet yarıştı.YAŞAM
Babalar Günü kutlaması
Kırıkkale Belediyesi, Babalar Günü dolayısıyla Bilim Merkezi’nde özel bir etkinlik düzenledi. YAŞAM
Babalar Gününe mesaj
Mahalli İdareler Hizmet Derneği (MİHDER) Genel Başkanı Mehmet Dönmez, Babalar Günü dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı.YAŞAM
Babalar Günü mesajı
Kırıkkale Valisi Mehmet Makas, Babalar Günü dolayısıyla yayımladığı mesajında babaların toplumdaki yerine ve fedakârlıklarına dikkat çekti. YAŞAM
Babalar için mesaj
Kırıkkale Belediye Başkanı Ahmet Önal, Babalar Günü dolayısıyla yayımladığı mesajında başta şehit babaları olmak üzere tüm babaların gününü kutladı, vefat eden babaları ise rahmetle andı.YAŞAM
Zeyrek için lokma
Kırıkkale Belediye Başkanı Ahmet Önal, vefat eden Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek’in anısına Nur Camii’nde Cuma namazı sonrası lokma ikramında bulundu.YAŞAM
Makas’a önemli ziyaret
Kamu Denetçisi Abdullah Cengiz Makas, Kırıkkale Valisi Mehmet Makas’ı makamında ziyaret etti. YAŞAM
